Tagi

Czujesz, że potrzeba ci znacznie sportu i systematycznej aktywności fizycznej, natomiast nie lubisz pozostawać na siłowni?

Czujesz, że sprawa ci więcej trendzie i stałej aktywności fizycznej, przecież nie lubisz gościć na siłowni? Podoba ciż się ruch na ostatnim powietrzu, ale bieganie za dużo obciąża twoje stawy i zamykasz treningi z kontuzjami? Kajakarstwo to ruch dla wszystkich, którzy lubią sobie niezależność w ćwiczeniach. To więcej bezpieczny sport …

Czytaj..

Aktywność fizyczna jako element zdrowego sposób bycia

Wiekowi pokwitania towarzyszy zachwianie równowagi emocjonalnej. Jest zwiększone pobudzenie emocjonalne oraz labilność emocji. U wielu dużych nasila się lękliwość, szczególnie są to środki społeczne takie jak np. lęk przed niepowodzeniem czy przed ekspozycją społeczną. Ponadto kluczowa istnieje ponad ambiwalencja uczuć.

Czytaj..

Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie fizyczne i duchowe

Aktywność ruchowa jest również odpowiednia dla zachowania odpowiedniego stanu zdrowia psychicznego. Termin zdrowia psychicznego dotyczy zdrowie intelektualne, zdrowie wolitywne i zdrowie emocjonalno-uczuciowe. Zdrowie intelektualne to energię do podejmowania wysiłku intelektualnego w pozostałych jego budowach, zwłaszcza zdolność racjonalnego badania i skutecznego rozwiązywania problemów.

Czytaj..

Aktywność ruchowa w życiu obecnego człowieka

W nowej cywilizacji konsumpcyjna kultura popularna w decydującej mierze oparta jest na odwołaniu się do cenie hedonistyczno-estetycznych. Istotne jest racjonalne robienie z naturalnym ciałem, martwi o zdrowie. Takim wartościom, jak odnowa, regeneracja systemu oraz wypoczynek, dodaje się status „megatrendu” lub wręcz społecznego obowiązku.

Czytaj..